剛開始接觸登山的朋友們，最頭痛的大概就是裝備問題吧。爬百岳該帶哪些裝備？一定要全部入手嗎？
戶外裝備一次買齊不便宜，剛開始爬山，建議裝備能借就盡量借，現在有許多提供裝備租借的戶外用品店，不過像是登山鞋、登山背包等等有尺寸問題的裝備，還是建議能選用適合自己的尺寸，預算有限的話去平價登山品牌迪卡儂購買也是不錯的選擇。
但裝備該怎麼挑選呢？這邊選出最常用的四大裝備：登山鞋、背包、衣著穿搭、登山杖來跟大家介紹。
▲ 千里之行始於足下，登山鞋超重要！
對登山新手來說，最難搞定的裝備應該就是登山鞋了。
衣服、褲子、其他裝備都容易借得到，但是基於衛生考量與尺寸合腳，大多數的新手都還是會選擇購入自己的登山鞋。
不過網路上推薦的品牌這麼多，該如何挑到自己合適的鞋款呢？
首先要從了解登山鞋的功能開始。防水透氣、抓地力、吸震能力缺一不可，也登山鞋的價值所在。怎麼選擇適合自己的登山鞋也很重要，否則每天少說需要四五小時的連續行走，一點點不合腳都會被放大再放大，讓原本美好的登山行程變成惡夢一場。
完整內容：我的第一雙登山鞋該怎麼選？
▲ 為何戶外人這麼多背包？登山背包怎麼選擇？
要挑到適合自己的背包有很多眉眉角角。早期背著我爸二、三十年前的犀牛登山包，到現在背的神秘農場，從古早時代到近代科技的背包我都背過，所以在這邊跟大家分享背包經驗談。
其中很重要的就是依照適合的行程選擇背包容量。郊山日常、單日或跟團、重裝過夜等等都有適合的背包容量。這也是為什麼登山人都有很多背包的原因。
登山背包的打包、調整也是一們學問。好的打包技巧應該讓重心維持在正確的位置，行走起來更穩定，不易被背包重量影響；背長、肩帶、腰帶如果有適當調整、貼合自己的身形，在行走時也會更舒適省力。
▲ 適合新手的登山穿搭建議與推薦。
登山是有危險性的運動， 尤其山上天氣變化大，如果沒有正確的穿著，很可能會有失溫的危險。但正確的穿著知識並不等於要買昂貴的戶外服飾品牌，登山新手或許平常穿搭就有可以爬山的衣服。
最基本的『洋蔥式穿著』可以適應山上多變的天氣。排汗層、保暖層、防風雨層都有不同的衣服選擇。雖然有些平常運動用的排汗衣、羽絨外套等等也可以給登山使用，但專業的戶外品牌在剪裁與材質上都有特別的設計，也是戶外衣物的價值所在。
完整內容：登山怎麼穿？一定要買貴鬆鬆的戶外衣物嗎？
▲ 保護你的膝蓋，千萬別忘了登山杖。
年輕時候爬山很熱血，總覺得要憑自己的雙腿走完全程，對登山杖很不屑。直到下坡時膝蓋越來越撐不住，再加上想要有長久的登山生涯，漸漸開始用雙杖充當另外兩隻腳，現在登山沒有這兩支登山杖就很沒有安全感，成為我登山必備的裝備之一。
看似簡單的登山杖其實選擇上有很多眉眉角角，從材質、杖尖、握把、一直到手腕織帶，都是一分錢一分貨，因此登山杖的價格才會從幾百元到幾千元都有；而在使用上也有許多秘訣與行進技巧。
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